Stemme og Stillhet - Slipp stemmen fri!

Pusten, kroppen, følelsene og stemmen er tett forbundet.
Slik kan også stemmen fortelle oss noe om det vi trenger. Kan vi åpne opp for å lytte innover, er vi allerede godt i gang. Stemmen kan vise vei!

• Å utforske stemmen kan gi tilstedeværelse og kroppskontakt
• Forankring i oss selv muliggjør trygg utvidelse og åpner for å kunne lytte
• Kroppen som formidler mellom sjel og personlighet
• Pustens transformerende kraft
• Tilbakeholdt uttrykk forvandles til ressurser
• Alle følelser har sin naturlige bakgrunn, ingen lyder er feil
• Kan stemmen gi rom for både det kraftfulle og det sårbare?
• Enkle bevegelser aktiverer støttemuskulatur til stemmen
• Energiøvelser - tilstedeværelse med pust i energipunkt, chakraer og sentralkanal
• Hvordan få fyldigere klang og større stemmespekter
• Stemme og lyd som veivisere inn mot Stillheten
• Stemmen – Sjelens sang

Verktøy med på veien er bl.a. toning, mantra, lydhealing, meditasjon og indisk sangtradisjon som kan forbindes til chakraene

Vi utforsker stemmen for å gjenforene deler av oss selv.

Ledes av Kari Helena Skogseid
som har tatt imot klienter siden 1992, og driver nå Nordisk Institutt for Stemme og Stillhet i Starvhusgaten 2B, Bergen. Kari Helena har undervist innen terapeutisk sang og stemmebruk, meditasjon, energiforståelse og drømmetolkning siden 2006. Allerede fra tidlig i 20 årene har hun fulgt ulike lærere over flere år både i inn- og ut-land, bl.a. Bob Moore, Audun Myskja, Gilles Petit. Hun har utdannelse fra Complete Vocal Institute i København, har fulgt kursrekker bl.a. innen The Naked Voice, England, The Art in Listening, England og The Energy Codes ved dr. Sue Morter, USA

Helgekurs i Trondheim 4.-6. april og i Bergen 25.-27. april. Nytt helgekurs i Oslo planlegges oktober 2025

Meditasjonskveld 25. mars i Starvhusgaten 2B, Bergen kl.18-21
Stemmefrigjøringskveld 1. april, Starvhusgaten 2B, Bergen kl.18-21
Se hjemmesiden for mer informasjon og videre datoer.

Kari Helena holder også online meditasjonskvelder og kurs i drømmetolkning

Mulighet for individuelle timer i stemmefrigjøring, healing, blomsteressenser, veiledning i Bergen